Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 85,26g | Carbs : 167,53g.
Pequeno Almoço: Mingau de aveia. Almoço: Ervilha Torta, Seara Filé de Peito de Frango, Bom Sabor Azeite de Oliva, Arroz com Cenoura, Feijão, Ovo, Couve Manteiga Crua. Jantar: Qualitá Pão de Mel Gotas de Chocolate, Pure Food Sopa de Carne com Legumes, Sonda Pão de Cebola. Snacks/Outros: Sonda Pão de Cebola. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isigfrida
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