いっきに行った
|
77 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 106,00g | Prot: 165,27g | Carbs : 98,76g.
Pequeno Almoço: 目玉焼き, 目玉焼き, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート . Almoço: セブンイレブン おにぎり 焼たらこ, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング). Jantar: セブンイレブン 炒め油香るチャーハン, セブンイレブン ゆで卵, GronG プロテイン. Snacks/Outros: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 豚ロース. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|