Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2548 kcal
|
Líp: 145,79g | Prot: 184,60g | Carbs : 125,63g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, Kellogg's Dinosaurs Печенье Банановое с Кусочками Молочного Шоколада, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Избенка Молоко Безлактозное, Мандарины, Нектарины, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Now Omega-3, Вкусвилл Сыр Сулугуни. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|