Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 77,80g | Prot: 141,91g | Carbs : 179,98g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Том Арахисовая Паста с Протеином, Черешня Черешня, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%, Базилик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зелена Корова Фалафель, Hungry Papa Хумус, Riga Хліб Хлеб Бородиновский, Куриное Филе. Almoço: Oreo Oreo Mini, Клубника, La Gelateria Stracciatella, Цветная Капуста, Мукко Мягкий Сыр с Пажитником, Хек Отварной, Укроп, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена. Jantar: Лимонный Сок, Кинза, Салат Ромэн или Соз, Чеснок, Кокосовое Масло, Лук, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Яблоко, Куриная Печень. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Antarez
|