|
С добрым дачным утром! Сулугуни и кофе за кадром. Собираемся на дольмены, хочу окунуться в горную реку, смыть негатив, обновиться... Плотный завтрак употреблен и ланчбокс с собой собраны, вперед!
|
2176 kcal
|
Líp: 68,23g | Prot: 133,85g | Carbs : 285,09g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Черешня, Абрикос. Almoço: Сибас, Петелинка Филе Бедра Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Черешня. Jantar: Азбука Вкуса Чанахи с Говядиной. Snacks/Outros: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Улица Курага Шоколадная, Чернослив, Финик. mais...
|
|
3084 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|