Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 40,81g | Prot: 66,79g | Carbs : 155,40g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Pret A Manger Honey Granola Pot, Dijon Mustard, Tesco Multigrain Batch Bread, Tesco Finest Honey Roast Wiltshire Cured Ham. Jantar: Pork, Egg, Kimchi Fried Rice, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Snacks/Outros: Decaffeinated Coffee, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Total Greek Yoghurt, Tesco Blueberries, Coca-Cola Diet Coca-Cola. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Caratê (Karaté) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaglet
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