Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
761 kcal
|
Líp: 22,35g | Prot: 34,90g | Carbs : 122,04g.
Pequeno Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi, Tahu, Jamur Tiram, Haverjoy Havermout Instant, Diabetasol Sweetener. Almoço: Royco Royco Ayam, Buah Naga. mais...
|
|
1471 kcal
|
Exercício:
Chalenge - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chikaku
|