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朝食前、便は未で84.6kg。
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84,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 84,19g | Prot: 86,98g | Carbs : 225,89g.
Pequeno Almoço: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ローソン クロックマダム. Almoço: ココイチ スモールひれかつカレー. Jantar: 銀座アスター 肉団子の揚げ物, クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, 五穀米, アールエフワン やみつきチキン 塩麹, RF1 京あげとちりめん山椒のサラダ 比叡ゆば入り
, RF1 島豆腐とひじきのサラダ. Snacks/Outros: 森永製菓 森永アイス フローズンキャラメル, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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