Jornal de gaglet, 12 jun 21

Off out for a Korean. Hate the way keep calories low on the weekend is infinitely harder.

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1271 kcal

Líp: 40,81g | Prot: 66,79g | Carbs : 155,40g.   Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Pret A Manger Honey Granola Pot, Dijon Mustard, Tesco Multigrain Batch Bread, Tesco Finest Honey Roast Wiltshire Cured Ham. Jantar: Pork, Egg, Kimchi Fried Rice, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Snacks/Outros: Decaffeinated Coffee, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Total Greek Yoghurt, Tesco Blueberries, Coca-Cola Diet Coca-Cola. mais...

1969 kcal

Exercício: Caratê (Karaté) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...