|
Na 30 uur vasten 👊🏼😁
|
2027 kcal
|
Líp: 55,02g | Prot: 62,93g | Carbs : 314,93g.
Pequeno Almoço: Kruidenthee, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Kruidenthee, Douwe Egberts Koffie. Jantar: Koopmans Appeltaart, Tomaten, AH Uien, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, AH Bleekselderij, AH Prei, Knoflook, Bloemkool, Olijfolie, AH Rode Pitloze Druiven, AH Winterpeen, Aardbeien, AH Pijnboompitten, Oké Smeerkaas 48+, Lidl Schouderham, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Oké Smeerkaas 48+, Rivercote Cracker Zonnebloempit, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, De Ruijter Roze Muisjes, Perfekt Beschuit Volkoren. mais...
|
|
 Comentários
12 jun 21 por membro: Wobbeltje!
|
12 jun 21 por membro: Sheilavanwijk
|
12 jun 21 por membro: PeetjePuk
|
zo knap! 30 uur :-) veel honger gehad?
12 jun 21 por membro: Dottieapple
|
Bedankt!! Ja, het was een hongerige strijd 😇
12 jun 21 por membro: Sheilavanwijk
|
Hoeveel heeft het je opgeleverd :-) als in afgevallen.
12 jun 21 por membro: Dottieapple
|
Leuke vraag 😁 Ik heb over gister en vandaag in totaal een calorietekort van 2.500 waargemaakt, dus meer dan 30 gram vet verloren 😏
12 jun 21 por membro: Sheilavanwijk
|
Lekker bezig Sheila ik ben trots op jou 💪
12 jun 21 por membro: Dennisvdgraaff
|
12 jun 21 por membro: Sheilavanwijk
|
wauw wat knap! 💃 Heb je dan ook de neiging om meer te eten de dag erna?
12 jun 21 por membro: M@dHa
|
Dankkk. The day after.. Toen ik begon met vasten (enkele maanden geleden) was de behoefte die dag absoluut groter, nu schat ik in dat de neiging om meer te eten net zo groot is als op de overige dagen 😁.
12 jun 21 por membro: Sheilavanwijk
|
12 jun 21 por membro: M@dHa
|
Mijn fout, @Dottieapple: meer dan 300 (!) gram vet verloren 🤗
13 jun 21 por membro: Sheilavanwijk
|
Ik vast regelmatig, maar langste is denk ik 10 uur? er zijn dagen dat ik het makkelijk kan, en soms dagen dat het gewoon niet lukt, maar als echt niet lukt zet ik ook niet door. Ik vind 30 uur echt een prestatie! Heb je er een vaste dag voor... in de week, maand...
13 jun 21 por membro: Dottieapple
|
Aah okee, misschien leuk om een keer wél door te zetten, juist wanneer het niet lukt en exxxxxxxtra te genieten van het goede gevoel erna 😇. Yes, sowieso eenmaal per week!👊🏼
13 jun 21 por membro: Sheilavanwijk
|
Goed hoor, 30 uur! 🥰 Ik heb laatst een paar dagen achter elkaar 18 of 19 uur lang niets eten vol weten te houden, maar ik weet niet of dat onder vasten valt?
13 jun 21 por membro: Dappere-Dodo
|
Dankje Inge 😁. Zeeeeker valt dat eronder! 👊🏼😘
13 jun 21 por membro: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheilavanwijk
|