|
朝食前、便は未で84.4kg。
昨日もスポーツジムの日。
やはり身体を動かすことで減量のペースも上がってきます。
先週は次の日に謎の増量があったけど
今週は気を付けなきゃ。
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 83,58g | Prot: 54,60g | Carbs : 220,89g.
Pequeno Almoço: リトルマーメード 明太子＆ポテトのパン. Almoço: バーガーキング フレンチフライL, バーガーキング スパイシーワッパーJr.. Jantar: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, コロッケ, 植物油, 卵, ご飯. Snacks/Outros: セブンイレブン ふわっとどら 粒あん&ホイップ. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|