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Und Zack wieder runter... 😊👍🏻
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71,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 40,52g | Prot: 28,57g | Carbs : 116,84g.
Pequeno Almoço: Nordisch Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Laugenstange. Almoço: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Gitterkartoffeln . mais...
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2184 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de liak1299
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