|
makan siang hari ini tanpa nasi ^^
|
1302 kcal
|
Líp: 88,90g | Prot: 46,65g | Carbs : 82,01g.
Pequeno Almoço: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Almoço: Kembang Kol, Salad Selada dengan Telur, Keju, Tomat dan / atau Wortel, Belfoods Chicken Nugget, Telur Dadar. Jantar: Bakwan. Snacks/Outros: Bakwan. mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Varrer - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
yang bulet" itu apa kak? boleh minta resepnya
13 jun 21 por membro: Azarine_Deary
|
13 jun 21 por membro: Irna sftr
|
13 jun 21 por membro: hanum023
|
@azarine_diary itu nugget belfood
14 jun 21 por membro: Najwa Nima
|
Resepnya selada 2 lembar (sesuai selera) dipotong-potong, kol (sesuai selera) diiris lalu direbus sebentar + wortel 1 diiris dan direbus lalu tiris masukan ke piring + mayones.
Itu yg bulet2 nugget ya ^^.
1 telor dikocok + parutan keju + 1sdm susu fullcream, tuang ke teflon yg dioles sedikit mentega/butter, lalu masak dengan api kecil boleh tuang oregano/boncabe, tutup dengan penutup teflon lalu angkat. *Tingkat kematangan sesuai selera ya:), aku sukanya yg ga terlalu Mateng gitu. Selamat coba Kaka ^^
14 jun 21 por membro: Najwa Nima
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Najwa Nima
|