Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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114,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 53,53g | Prot: 80,18g | Carbs : 183,97g.
Pequeno Almoço: Reçel Konserveleri, Kaymak, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ramazan Pidesi, Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Menemen, Zeytin, Doğal Peynir. Jantar: Mevsim Salata, Etli Güveç, Pirinç Pilavı. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de okavci
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