Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Líp: 77,59g | Prot: 174,44g | Carbs : 174,98g.
Pequeno Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Almoço: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Редис, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Авокадо Авокадо, Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Ржаной Хлеб, Сыр Домашний, Ржаной Хлеб. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|