Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 96,62g | Prot: 202,22g | Carbs : 46,79g.
Pequeno Almoço: One A Day Men's Pro Edge Multivitamin, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs. Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Spinach, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Grape Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Jantar: Capital City Mambo Sauce, Mushrooms, Red Onions, Cooked Green Cabbage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Vital Proteins Collagen Peptides, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
 Comentários
I have been trying to motivate myself by going to bios and boy is yours impressive 102 gone what hard work and dedication congratulations
13 jun 21 por membro: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Trucker2786
|