Jornal de ju2liette, 13 jun 21

Noix de saint Jacques, riz complet, graine de sésame cuite, 1 demi avocat, tomate verte, sauce soja.

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1346 kcal

Líp: 26,90g | Prot: 38,10g | Carbs : 207,32g.   Pequeno Almoço: Herta Bacon Tranches Fines, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Oeuf, Jus d'Orange, Banane. Antes do Jantar: Hoegaarden Bière Blanche. Jantar: Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Uncle Ben's Riz Complet, Avocat, Tomates Cerises, Noix de Saint Jacques. mais...

1899 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...