Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 36,04g | Prot: 94,27g | Carbs : 126,21g.
Pequeno Almoço: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Brombeeren. Almoço: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Aldi Hänchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Outros: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Nektarinen. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kolle75
|