サウナいったからな、腹筋割る意識を今日から!
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 91,17g | Prot: 177,38g | Carbs : 87,76g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, 豚ロース. Jantar: 亀田製菓 柿の種 (38g), GronG プロテイン, セブンイレブン ゆで卵. Snacks/Outros: 豚のスペアリブ, ササミフライ, ハイボール, キリンビール 淡麗グリーンラベル. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|