Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Líp: 11,28g | Prot: 33,68g | Carbs : 65,94g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eva Rosi
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