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👯🙏
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49,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Líp: 25,99g | Prot: 45,93g | Carbs : 114,25g.
Pequeno Almoço: You C1000 Vitamin Apple, Khong Guan Khong Guan Biscuits. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Kem Chicks Sayur Toge. Jantar: Dada Ayam, Nasi Ketan (Ketan), Telur Gabus Keju, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Snacks/Outros: Siantar Top Go! Potato, Tango Waffle Cranch Milk, Siantar Top Spix Soba, Meiji Hello Panda (12g). mais...
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1291 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, HIIT - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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