Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 50,22g | Prot: 64,72g | Carbs : 169,45g.
Pequeno Almoço: Царка Йогурт 3,5%, Капучино. Almoço: Помидоры, То-То Паста с Морепродуктами. Jantar: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Растительное Масло, Капуста. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Яблоко, Царка Йогурт 3,5%. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katerina_step
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