|
Bugün buraya katılalı tam 6 ay oldu🥳 bu süreçte aç kalmadan nasıl zayıflanacağını, sporun sadece yürüyüş ile kalmayıp cardiyo hareketleriyle hiç bir sarkma olmadan nasıl sıkılaşacağını vs o kadar çok faydanız oldu ki sizin sayenizde motivasyonumu kaybetmeden düzenli spor ve beslenme ile hayatımı tamamen değiştirdim💜
14.01.2021-14.06.2021
Göğüs 87 - 78
Göbek 80 - 62
Basen 97 - 78
Kilo 52.10 - 45.40
Herşey mümkünmüş daha yolum çok o basenler daha da inecek🤙
|