Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 37,48g | Prot: 70,20g | Carbs : 182,63g.
Pequeno Almoço: Kotlin Ketchup Łagodny, Cebule, Jajko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek (ze Skórką), Galbani Mozzarella Light, Tastino Chleb Tostowy Pszenny , Lotus Mini Burgery Warzywne . Almoço: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Truskawki, Pano Gofry. Jantar: Kotlin Ketchup Łagodny, Pomidor Malinowy, Kamis Musztarda Rosyjska, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Cukinia, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule, Biedronka Lawasz. Snacks/Outros: Kotlin Ketchup Łagodny, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Primaeco Bio Paprykarz Wegetariański , Biedronka Bułka Poranna . mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jusbor
|