Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2014
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 58,49g | Prot: 85,02g | Carbs : 299,96g.
Pequeno Almoço: General Mills Cheerios, Starbucks Hot Cocoa Double Chocolate, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Bananas, Cinnamon, Herbal Tea. Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall), Larabar Cashew Cookie, Soup, Lentil. Jantar: General Mills Cheerios, Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Trader Joe's Organic Nonfat Plain European Style Yogurt. Snacks/Outros: Lemon-Cranberry Muffins, Dove Dark Chocolate Miniatures, Trader Joe's Lite Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Apples, Larabar Cashew Cookie. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 40 minutos, Treadmill - 45 minutos, Weights - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de flexcook7
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