Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2014
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 65,24g | Prot: 68,31g | Carbs : 171,06g.
Pequeno Almoço: Doğranmış Jambon, Şekersiz Çay, Şeker, Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Almoço: Algida Cornetto, Bulgur Pilavı, Tavuk Şnitzel, Mercimek Çorbası. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de serkanteo
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