Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 52,84g | Prot: 61,10g | Carbs : 175,97g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Kellogg's Cracker Integral Gergelim, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Queijo de Manteiga, Café Brasileiro Café com Açúcar, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Yoki Tapioca, Ovo Frito. Snacks/Outros: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de layneoliveira
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