Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 60,84g | Prot: 50,16g | Carbs : 317,14g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Sup Pedas dan Asam, Ikan Gurame, Nasi Putih. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Indomie Mi Goreng. Jantar: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Otak-Otak, ABC Saus Sambal, Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tape Singkong, Kue Selai Kacang, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Keripik Kentang Rasa Barbecue, Sobisco Tini Wini Biti Rainbow, Kurma, Apel. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
resistance training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de All Fia
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