Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3566 kcal
|
Líp: 94,08g | Prot: 271,37g | Carbs : 389,31g.
Pequeno Almoço: MUSCLEADD ISO ADD, بيضة مسلوقة, بياض البيض, جبن قريش جبن قريش, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Almoço: طحينة, صدر دجاج, مكرونه قلم مكرونه قلم. Jantar: مكرونه قلم مكرونه قلم, صدر دجاج. Snacks/Outros: كويكر شوفان حبة كاملة, بياض البيض, بيضة, MUSCLEADD ISO ADD, الموز, زبدة الفول السوداني. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|