Jornal de keziayurischa, 15 jun 21

My Dinner ❤️ : Tahu Kuning, Caisim, Jamur, Dada Ayam Suwir, Telur, Kaldu with 60gr nasi putih

---

1383 kcal

Líp: 41,26g | Prot: 63,34g | Carbs : 185,49g.   Pequeno Almoço: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Cimory Squeeze Yogurt Original. Almoço: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Garlic , BonCabe Boncabe, Boiled Egg, Vegetable Oil, ABC Kecap Asin, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Frisian Flag Kompleta Coklat, Kepala Djenggot Teh Hijau, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Royco Kaldu Rasa Jamur, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Greens, B.J. Bawang Merah Goreng, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Snacks/Outros: Kapal Api Kapal Api Special, Tropicana Slim Sweetener , Beng-Beng Beng-Beng, Max Tea Teh Tarik. mais...

1474 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...