Jornal de natarazmus, 15 jun 21

на ужин творог с зеленью. сегодня недобор белков и перебор жирков)))

---

1517 kcal

Líp: 64,05g | Prot: 88,89g | Carbs : 154,90g.   Pequeno Almoço: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Брестский Мясокомбинат Говядина Ароматная, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Sveza. Almoço: Домашний Куриный Суп с Овсяными Хлопьями, San Bonsai Имбирь Маринованный, Домашние Желудки Куриные Отварные, Рыба Моей Мечты Клыкач. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Руккола, Чудо Пудинг со Вкусом Шоколада, Савушкин Творог Классический 1%, Домашняя Пастила Ягодная. Snacks/Outros: Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Киви, Аркада Хлеб Польский, Лук, Санта Бремор Селёдочка Традиционная. mais...