Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 41,55g | Prot: 62,22g | Carbs : 185,31g.
Pequeno Almoço: 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼. Almoço: 다신샵 고구마멜로우, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 연세 고칼슘두유 검은콩, 신라명과 오리진 단팥빵. Jantar: 꽈배기, 제육덮밥. mais...
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518 kcal
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Exercício:
Step - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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