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👯🙂
49.4
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49,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 17,33g | Prot: 21,92g | Carbs : 141,59g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Ijo, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Almoço: Dada Ayam, Nasi Ketan (Ketan), Kentang Rebus, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Jantar: You C1000 Vitamin Apple, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Pisang, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Jamur Tiram. mais...
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1299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, HIIT - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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