Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 78,26g | Prot: 54,99g | Carbs : 186,93g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Portakal, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Kabak Kızartması. Snacks/Outros: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jale64
|