Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 68,07g | Prot: 44,19g | Carbs : 168,75g.
Pequeno Almoço: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Plátano, Aguacate, Café, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Tomates, Pan de Centeno. Almoço: Perlas de Tapioca Secas, Mate, Knorr Crema de Guisantes y Calabacín , Pie de Limón, Carrefour Patatas Fritas Congeladas, Deluxe Muslo de Pato en Confit. Jantar: Primaflor Lechuga Iceberg, Mercadona Atún Natural, Salmorejo. Snacks/Outros: Heineken Cerveza 0.0. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitorita.
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