Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 44,05g | Prot: 54,41g | Carbs : 187,21g.
Pequeno Almoço: Klaverland Fenegriek Kaas, Vandevi Asafoetida, Verstegen Venkelzaad Gemalen, Gemberpoeder, Kurkuma, Rode Peper of Cayennepeper, AH Kaneelpoeder, Water, Golden Delicious Appels. Almoço: Ekoplaza Vijgen, Rauw Power Bio Kefir, Ekoplaza Abrikozen (zonder Pit), Ekoplaza Pruimen (zonder Pit). Jantar: AH Oesterzwammen, AH Gesneden Uien, Monini Druivenpitolie, Gember, Limoensap, AH Bloemenhoning, AH Biologisch Tofu Roerbak Gehakt Licht Gekruid, Ekoplaza Kasha, AH Zonnebloempitten, AH Spinazie Vers. Snacks/Outros: Nestlé Kaktus, Alpro Dessert Chocolate. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|