949 kcal Líp: 38,43g | Prot: 52,00g | Carbs : 107,11g.   Pequeno Almoço: Telur Rebus, Jagung Rebus. Almoço: Urap, Nasi Putih, Paha Ayam. Snacks/Outros: Salad Buah. mais...
2100 kcal Exercício: Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

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