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foto atas 115kg, foto bawah 98kg.. lumayan lah yaaa...
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1657 kcal
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Líp: 50,41g | Prot: 133,40g | Carbs : 172,30g.
Pequeno Almoço: Jambu Air, Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Tropicana Slim Sambal Terasi, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Ayam Masak Merah, Kubis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Sambal Terasi. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Jambu Air. mais...
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Histórico de Peso de risakembang
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