Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2011
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54,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 21,37g | Prot: 47,44g | Carbs : 74,78g.
Pequeno Almoço: French Vanilla Coffee Creamer Cups. Almoço: Triscuit Reduced Fat Crackers, Light Creamy Swiss Cheese, Light Chicken and Vegetable Rotini Soup. Jantar: Complete Mix - Buttermilk Biscuits, Swiss Cheese Singles, Broccoli (Spears, Frozen), Soft Boiled Egg, Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Budweiser Select 99 Calories Beer. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diane.schultz
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