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Mauvaise journee ,apres mauvaise nuit
bonne crise de fibromialgie une crise de calculs de la vesicule biliaire c'est joint Je suis rataplán
demain j'espere que ça ira mieux Malgre tout le moral de zero est passe a 30
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1126 kcal
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Líp: 37,96g | Prot: 41,85g | Carbs : 166,57g.
Pequeno Almoço: Muesli (Fruits Secs et Noix), Café au Lait. Almoço: Cassegrain Champignons de Paris Cuisinés à la Crème Fraîche, Spaghetti, Vinaigrette Française, Oeuf Dur, Tomates Rouges, Carrefour Asperges Vertes. Jantar: Planta Fin Beurre, Pain de Seigle, Gouda ou Edam. Snacks/Outros: Café au Lait, Pastèque. mais...
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3643 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Jardinagem - 10 minutos. mais...
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