Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
855 kcal
|
Líp: 46,49g | Prot: 76,68g | Carbs : 37,07g.
Pequeno Almoço: Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten , Psyllium, Ovo. Almoço: Swift Brócolis Congelado, Swift File de Tilapia . Jantar: Swift File de Tilapia , Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Nuts Leite de Amêndoa, Vitafor Isocrisp Vegan. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TonAraujo
|