Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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96,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 46,49g | Prot: 76,68g | Carbs : 37,07g.
Pequeno Almoço: Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten , Psyllium, Ovo. Almoço: Swift Brócolis Congelado, Swift File de Tilapia . Jantar: Swift File de Tilapia , Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Nuts Leite de Amêndoa, Vitafor Isocrisp Vegan. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonAraujo
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