Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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155,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 65,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 76,28g | Prot: 231,38g | Carbs : 51,80g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Jantar: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Growth Supplements Creatina. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflohlish
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