Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 86,50g | Prot: 56,34g | Carbs : 167,70g.
Pequeno Almoço: So Delicious Organic Coconut Milk Unsweetened, Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade, Paleo Veggie Omelet Muffins, Base Culture Nutty Pumpkin Bread, Strawberries, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed. Almoço: Oscar Mayer Boiled Ham, Banquet Salisbury Steak Meal. Jantar: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Apple Banana, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Snacks/Outros: Simple Mills Everything Sprouted Seed Crackers, Coffee, Spectrum Organic Coconut Oil, Coffee, So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Clover Honey. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djmkona12
|