Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 62,87g | Carbs : 224,86g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Weiche Salami, Mischbrot, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, REWE Smoothie Apfel Mango Maracuja . Almoço: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratensoße, Kartoffeln, Juwel Hähnchenschnitzel. Snacks/Outros: Schöller Kaktus Eis, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mini Croissants, Haribo Roulette (25g), Smarties Smarties Mini. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haizahn
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