Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 24,17g | Prot: 85,65g | Carbs : 102,14g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DEBBYCINTY
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