Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 30,13g | Prot: 42,57g | Carbs : 112,25g.
Pequeno Almoço: Süt (Yağsız), Burch Yulaf Ezmesi, Doğal Peynir, Domatesler, Marul, Mis Lor Peyniri, Elma, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Kuru Üzüm, Yağsız Patlamış Mısır. Jantar: Bulgur Pilavı, Burcu Konserve, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Snacks/Outros: Torku Kakaolu Tahin Helva. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de guler3
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