Jornal de Дуся Мур, 17 jun 21

7 ой день не ем белый сахар и считаю.Сегодня результат порадовал минус 400 гр. Когда же будет 70?А самое главное как не вернуть 80?Как не расслабляться?

80,2 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 13,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1988 kcal

Líp: 79,10g | Prot: 136,27g | Carbs : 197,89g.   Pequeno Almoço: Активиа Йогурт без Сахара, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. Jantar: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Snacks/Outros: Клубника, Клубника, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Магнит Банан, Творог 5%, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. mais...