99,35
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3026 kcal
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Líp: 80,90g | Prot: 204,50g | Carbs : 367,75g.
Pequeno Almoço: Queensberry Geléia de Framboesa, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almoço: Kiwi, Aipim (Cozido), Pronto Light Picadinho de Carne. Jantar: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% Café, Banana Prata, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queensberry Geléia de Framboesa. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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