Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 66,98g | Prot: 161,60g | Carbs : 137,24g.
Pequeno Almoço: Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce Frita, Alcatra, Seara Filé de Peito de Frango, Farofa de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Naturovos Albumina de Chocolate, Growth Supplements Creatina, Ovo Cozido, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Outros: Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Dolce Gusto Nescau, Sadia Presunto Cozido Fatiado. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Corrida - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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