Eggs, mushrooms and parma ham with tenderstem broccoli for lunch yesterday. Added some lemon juice, a pinch of nutmeg and salt and pepper. Was about 400 calories.


1578 kcal Líp: 58,56g | Prot: 64,46g | Carbs : 199,31g.   Pequeno Almoço: Plums, Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Old Jamaica Ginger Beer, Waitrose Deli Style Potato Salad, Carrots , Cherry Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens, Lighthouse Bay Jumbo King Prawns. Jantar: Waitrose Greek Natural Strained Yogurt Fat Free, Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tilda Basmati & Wild Rice, Sweet Potato Fries, Waitrose Lamb Shish Kebabs. Snacks/Outros: Lindt Nocciolatte, Walkers Crisps. mais...

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